Además de tratarse de una de las mayores artistas de la industria musical, Jennifer López también cuenta con una de las figuras más admiradas a nivel mundial. La cantante de ‘On The Floor’ cuenta con una estricta rutina de entrenamiento para mantener su cuerpo como si de una veinteañera se tratara y eso lo demuestra cada vez que puede en sus presentaciones en la tarima o en sus redes sociales y su último video muestra que no solo se encuentra definidas sino que ha tenido un aumento de masa en sus piernas que la hacen ver espectacular.
Jennifer Lópezapareció en redes sociales en un video bailando con unas botas y mostrando sus piernas que dejaba a la vista sus fuertes y marcadas piernas , así como sus tonificados glúteos de impacto. Como era de esperar, el 'post' ha generado un fuerte furor entre los fans de la cantante, llegando, incluso, a preguntarle por su rutina de piernas.
Si bien es cierto que JLo ya logró dejarnos asombradas luciendo más fuerte que nunca su última aparición ha señalado que la pasión de la artista por hacer ejercicio no solo le ayuda a encontrarse mejor mentalmente sino que, por supuesto, tiene un impacto a nivel físico. Sus piernas, en el último post compartido, son la firme representación de ello.
La Diva del Bronx ha contado en más de una ocasión que tiene dos coachs que diseñan sus rutinas de forma variada para trabajar el sistema cardiovascular, la fuerza, la agilidad y el equilibrio básico. Entre sus ejercicios favoritos para trabajar su tren inferior, destacan sobre todo cuatro, de muy fácil ejecución y que puedes replicar en tu propia casa. Como lo son la sentadilla, puente de glúteos, caminata de gorilas y sentadillas tipo sumo.
Así, ya sea porque se cuida muchísimo, por genética o por las dos cosas, el caso es que JLo está espectacular a sus 54 años, y no duda en presumir de ello en cada evento que pisa o en cada publicación que comparte en sus redes sociales.
JLo se mantiene espectacular con ejercicios y buena alimentación
Jennifer Lopez procura entrenar más de un hora todos los días. En este sentido, estos ejercicios de piernas que se alzan como la alternativa perfecta a las sentadillas es una magnífica opción o, incluso, esta rutina para tonificar piernas y glúteos en 20 minutos, un entrenamiento que llevase a cabo tras sus últimos posados presumiendo de piernas y glúteos o, incluso, que le ayudan a activar al completo sus músculos potenciando su musculatura.
El entrenar diariamente y comer saludable es la clave para mantener el cuerpo de Jennifer Lopez
Conseguir unas piernas como las de la cantante neoyorquina no es tarea fácil. La del Bronx asegura que no sigue una dieta estricta pero lo que sí hace es seguir una alimentación saludable, sin cometer apenas excesos y, sobre todo, no beber alcohol. En cuanto al entrenamiento, la cantante practica deporte todos los días durante por lo menos una hora, siguiendo diferentes disciplinas como el yoga, el baile y el pilates.